Chào mừng quý vị đến với website NỐT TRẦM của Phạm Thị Tường Lang

Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.

Cách chống lão hoá đơn giản không tốn tiền

9421620 Cách chống lão hoá đơn giản không tốn tiền Thứ Ba, ngày 25/06/2013 08:30 AM (GMT+7) Sự kiện: Bài thuốc quanh ta Làm việc tốt, giúp đỡ người khác là một cách giảm lão hóa mà không tốn tiền. Hãy đến với chuyên mục của để tìm hiểu những , tham khảo những trong cuộc sống, ...

7 thực phẩm vàng giúp tăng cường miễn dịch

8179438 7 thực phẩm vàng giúp tăng cường miễn dịch Thứ Bẩy, 06/10/2012, 06:00 AM (GMT+7) Sự kiện: Bí quyết sống khỏe Hệ miễn dịch khỏe sẽ giúp bạn chống chọi được vi khuẩn gây bệnh trong thời điểm giao mùa. Vì thế bạn nên lựa chọn thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. ...

CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA LẠC

7935154 Công dụng tuyệt vời của củ lạc Không chỉ được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, lạc còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người ăn kiêng và đau tim… Tăng cường hoạt động tình dục Theo một công trình nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường Đại học Linkoeping,...

Để luôn khỏe mạnh trong mùa nắng nóng

7784160 Để luôn khỏe mạnh trong mùa nắng nóng (GD&TĐ) - Mùa hè nắng nóng, khi lao động, tập luyện, đi lại... mồ hôi ra nhiều làm cho chúng ta mệt mỏi. Nhưng chỉ với những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả mà các chuyên gia đã gợi ý, bạn có thể luôn thấy mình khỏe mạnh và...

10 lợi ích sức khỏe bất ngờ của trái xoài

7448861 10 lợi ích sức khỏe bất ngờ của trái xoài Bởi EVA.VN | EVA – 00:00 ICT Thứ hai, ngày 16 tháng tư năm 2012 Ăn xoài thường xuyên là cách để bạn giúp cơ thể chống lại nhiều căn bệnh đáng sợ như ung thư, tiểu đường, bệnh tim… >> >> Xoài là loại trái...

Tạm biệt mái tóc bạc nhờ chùm quả quê hương ngọt ngào

7350886 Tạm biệt mái tóc bạc nhờ chùm quả quê hương ngọt ngào () - Không biết đã theo Vân về quê bao lần rồi, nhưng lần nào Tùng cũng ấn tượng với con ngõ nho nhỏ, sâu dài, mát rượi và tim tím những chùm hoa khế ấy. Những chùm hoa khế li ti, mong manh mà đẹp một cách khó...

Dậy sớm giúp bạn khỏe mạnh, giàu có và thông minh hơn

7108430 Dậy sớm giúp bạn khỏe mạnh, giàu có và thông minh hơn Thức dậy sớm có vô số lợi ích. Vị tổng thống nổi tiếng nước Mỹ Benjamin Franklin từng nói rằng, ngủ sớm và dậy sớm giúp con người khoẻ mạnh hơn, giàu có hơn và thông minh hơn. Khoa học hiện đại cũng đã chứng minh được điều này. Dưới...

Động tác trị bệnh đau khớp cổ

6764607 - Đau khớp cổ rất hay gặp ở tuổi trung niên đổ lên, do quãng thời gian dài làm việc bên máy tính hoặc người ít vận động. Dưới đây là bài tập giúp phòng và trị bệnh. " TIN LIÊN QUAN " *Động tác làm xương sườn vững chắc *3 động tác khí công...

Chữa mất ngủ bằng hoa

6478495 Chữa mất ngủ bằng hoa Để phòng chống tình trạng mất ngủ, y học cổ truyền có rất nhiều biện pháp như uống thuốc, châm cứu, xoa bóp, tập luyện khí công dinh dưỡng và đặc biệt là sử dụng các món ăn - bài thuốc... Xin được giới thiệu một vài bài thuốc dân gian để độc giả tham...

Phòng bệnh tay - chân - miệng trước thềm năm học mới

6108419 Phòng bệnh tay - chân - miệng trước thềm năm học mới (GD&TĐ) - Cục Y tế dự phòng cho biết, tính đến nay cả nước đã có hơn 32.000 ca mắc bệnh tay - chân - miệng, 81 trường hợp tử vong và tình hình bệnh còn diễn biến phức tạp. Những địa phương có số ca...

Bí quyết giữ sức khỏe ngày hè

5865127 Bí quyết giữ sức khỏe ngày hè (GD&TĐ) Khí hậu mùa hè nóng, ẩm là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn và dịch bệnh phát triển. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách tự bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình thì những ngày hè sẽ trở nên thú vị hơn. Bổ...

Ăn chay hợp lý giúp cơ thể khỏe mạnh và hấp dẫn

5631066 hs.graphicsDir = 'js/highslide/graphics/'; hs.outlineType = 'rounded-white'; Với thực đơn ăn chay gồm rau củ quả tươi xanh và các loại hạt, ngoài việc cung cấp dưỡng chất và ngăn ngừa bệnh, ăn chay còn mang lại nhiều lợi ích khác về thể chất: cơ thể khỏe mạnh, hấp dẫn và tràn đầy năng lượng. Nguồn: ...

Bảy tác dụng của trái táo đối với cơ thể trẻ em

5568769 Ảnh minh họa. (Nguồn: Internet) Chất xơ, chất chống oxy hóa trong táo có thể giúp cơ thể giảm các cholesterol có hại và tăng số lượng của cholesterol có lợi. Giúp trẻ thông minh. Kẽm có trong táo là thành phần để tạo nên các enzyme quan trọng. Kẽm cũng là...

Bảy tác dụng của trái táo đối với cơ thể trẻ em

5568756 Ảnh minh họa. (Nguồn: Internet) Chất xơ, chất chống oxy hóa trong táo có thể giúp cơ thể giảm các cholesterol có hại và tăng số lượng của cholesterol có lợi. Giúp trẻ thông minh. Kẽm có trong táo là thành phần để tạo nên các enzyme quan trọng. Kẽm cũng là...

Cách dùng chuối hiệu quả

5231605 (Dân trí) - Chuối là loại quả được xứng danh là “quả trí tuệ”. Chuối không những cung cấp nhiều loại vitamin và dinh dưỡng phong phú cho cơ thể mà còn làm cho da mềm mại, sáng bóng, làm cho mắt tươi sáng, thể lực sung mãn, kéo dài tuổi thọ. Dinh dưỡng ở trong chuối rất phong...

Xả stress trước ngày Tết

4954104 Hóa ra, không chỉ chuyện tàu xe về quê là vấn đề có thể gây căng thẳng cho mỗi bà nội trợ trước ngày Tết. Vấn đề tài chính, vấn đề thời gian, vấn đề sức khỏe cho đến vấn đề ngoại hình và trọng lượng cơ thể đều có thể là những nguyên nhân gây mệt mỏi và băn...

Giữ gìn sức khỏe ngày Tết

4838468 Trong không khí vui tươi ngày đầu năm mới, chúng ta cần giữ gìn sức khỏe thật tốt để hưởng một cái tết trọn vẹn. Đối với người lớn - Bố trí thời gian sinh hoạt hợp lý, điều độ: Không nên thức quá khuya, nhất là những người cao huyết áp, bệnh tim mạch. Tranh thủ nghỉ...

Để cà phê là thuốc

4621299 15/12/2010 9:50 Nếu chỉ bàn về mặt dược lý thì cà phê nhờ có caffein và nhiều hoạt chất khác nên cũng là một loại thuốc tốt. Chẳng hạn, với tác dụng hạ đường huyết, cà phê trở thành thức uống nên thuốc cho người bị bệnh tiểu đường, tất nhiên với...